Feldenkrais-Workshop

Für mehr Leichtigkeit

Was hindert dich daran, leicht und einfach durch den Alltag zu kommen – mit weniger Spannung und Schmerzen zu leben?

Die Kursleiter leiten zu sanften Bewegungen an. Diese können ganze Abläufe, wie das Rollen am Boden von Seite zu Seite oder nur kleine Sequenzen aus dem Ablauf sein. Themen sind: Gleichgewicht, Atmung, das Becken als Zentrum der Kraft wie auch verschiedene, wohltuende Möglichkeiten, am Boden zu rollen. Dies ist ein Schlüssel, um unnötige Anstrengung wegzulassen.