Selbstregulation

Unsere eigene Kraft spüren

Möchtest du erleben, wie sich dein Körper mit einfachen Übungen entspannen kann?
Stress macht uns eng im Körper und im Denken. Mit der Selbstregulation kannst du diese Enge lösen. Aus einem regulierten Zustand können wir klar denken, handeln und auf eine wohlwollende Art und Weise kommunizieren. Selbstregulation ist eine besonders wertvolle Qualität, welche sich positiv auf alle Beziehungsebenen auswirkt.