Somatische Erfahrung

Raus aus dem denkenden Geist, weg von Analyse und Grübeln, hinein in die direkte Erfahrung des Körpers. Wir arbeiten mit Erdung, Sinnen, Atmung, Berührung und Bewegung um in direkte, verkörperte Achtsamkeit zu gelangen. Wir versuchen nicht, zu kontrollieren oder zu reparieren, wir versuchen zu verstehen und zu erarbeiten. Durch Vermittlung somatischer Achtsamkeit und Betrachtung der Erfahrungslandschaft von Körperempfindungen und Emotionen, schaffen wir Sicherheit, damit der Körper tatsächlich fühlen kann, was da ist, und diese Gefühle verarbeiten und loslassen kann.