Die kraftvolle Welt des Atems

Breathwork - Pranayama – Atemyoga

Das Atem Yoga (Pranayama) mit seinen unzählig vielen kraftvollen Atemtechniken hat in kurzer Zeit eine spürbare positive Auswirkung auf Körper, Geist, Nervensystem. In diesem Tagesretrat, lernst du einfache und schnell wirksame Atemtechniken für den Alltag kennen. Ausserdem erlebst du eine Fusion von Atmung, Meditation und Klang und lernst auch die bekannte Wim Hof Atemtechnik kennen. Wertvolle Inputs aus der Kombination von Atem-und Face-Yoga runden das Retreat ab.