Pilates und Faszien-Training
In diesem Kurs werden die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit den dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining verknüpft. Diese Bewegungsabfolgen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit der Faszien und wirken auch Schmerzen entgegen. Das macht nicht nur Spass, sondern ist auch sehr wohltuend und wirkungsvoll. Alle Übungen können bei Bewegungseinschränkungen individuell angepasst werden.
Datum
Mittwoch, 08. Januar 2025, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr
Ort
Haus Gutenberg, Balzers
Beitrag
CHF 180
Kursdaten
Mittwoch, 08. Januar 2025, 08:30 Uhr
Mittwoch, 15. Januar 2025, 08:30 Uhr
Mittwoch, 22. Januar 2025, 08:30 Uhr
Mittwoch, 29. Januar 2025, 08:30 Uhr
Mittwoch, 05. Februar 2025, 08:30 Uhr
Mittwoch, 12. Februar 2025, 08:30 Uhr
Hinweise
Wir bitten um Anmeldung.
Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich. Es empfiehlt sich Fitnesskleidung und ein Mätteli.
Weitere Termine
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